Aujourd'hui on va se pencher sur le stress ! À la base le Stress (l'état dans lequel on est sous l'effet de l'adrenaline, produit par nos surrénales, ces glandes situées au dessus des reins) sert à la survie. En gros : Je vois un lion Montée d'adrenaline 3 réactions possibles Je combat Je fuis Je […]

J'ai dû découvrir ce terme il y a 4 ans en tombant sur des sites New Age qui parlaient de familles d'âme. À l'époque je n'étais pas vraiment convaincu par tout ça, d'autant que les passeurs d'âme étaient décrit comme des personnes qui aidaient surtout les âmes errantes à passer dans l'au-delà. En tombant sur […]

Après presque 3 ans et demi sans écrire, l'envie m'est soudainement revenue. Il y 4 ans je quittai mon métro - boulot - dodo de jeune cadre dynamique parisien à la découverte de moi même, ce qui m'a amené vers des experiences extremes (Ayahuasca, Vipassana, Rebirth) et j'étais bien content de relater tout ça pour […]

Le rebirth est une technique de respiration consciente qui permet de libérer les blocages émotionnels. Plus particulièrement ceux de la période prénatale et petite enfance. A ces périodes les chocs émotionnels sont inconscients, il est donc difficile de s’en libérer par des thérapies basées sur la parole. Le contexte On était le 21 décembre. J’étais […]

Après ma première expérience de retraite Vipassana j’avais la conviction que cette technique était très efficace mais j’avais également le sentiment de ne pas en avoir tiré tous les bienfaits. Un mois après j’étais reparti pour une nouvelle retraite cette fois-ci en Malaisie. Une expérience qui ne m’a pas laissé sans reste… loin de là […]

Dans un article précédent je vous présentais la méditation Vipassana en 10 jours. En clair, la méthode Vipassana c’est 10 jours de méditation à raison de 10h de pratique par jour et un code de discipline rigoureux. J’ai donc profité de ma présence en Birmanie pour y faire une retraite de 10 jours de Vipassana […]

En avril, j’ai participé à ma première cérémonie d’ayahuasca. Ça faisait un moment que j’y pensais et je m’étais pas mal renseigné sur ce truc. J’avais entendu et lu de tout. Du style «ça a changé ma vie, j’ai affronté ma laideur intérieur et observé la beauté de la vie » où des trucs moins […]